Träningstips, Guider för Hemmagym & Företagsgym

Programmera din egen wod
Snabbguide: Bygg Din Egen Workout of the Day (WOD) för Hemmagymmet
I ett tidigare inlägg beskrev jag, i lite längre form, hur man bygger ett Crossfit träningspass. I denna artikel tänkte jag köra en kortare beskrivning för dig som vill komma... Läs mer ...