Paketet för löparen
Många löpare får problem emellanåt, med allt från löparknä till hälsporre. Genom att arbeta med de muskler som är stödjande under löpning och se till att kroppen är väl förberedd för 4,2 mil asfalt eller milen i skogen så har vi tagit fram ett perfekt paket.
Utformat av Matthew Griffiths, en av norra Europas mest efterfrågade PT och föreläsare, och innehållande en peanut massage boll, balanskudde samt flera olika band så finns allt du behöver.
Övningar finns tillgängliga på Matthews Instagram och är öppna för alla.