I ett tidigare inlägg beskrev jag, i lite längre form, hur man bygger ett Crossfit träningspass. I denna artikel tänkte jag köra en kortare beskrivning för dig som vill komma direkt in.

WTF är vår egen serie med förklaring till olika träningsrelaterade termer. Många träningsformer har idag ett eget språk med förkortningar och termer som kan vara svåra att hänga med i. Här förklara...