Bygga gym till företaget
Bland de mest uppskattade förmånerna för en anställd är möjligheten att träna i ett eget gym
läs mer
Utvalda
OAK EQUIPMENT BLOGG
Välkommen till vår blogg – din guide till bättre träning och hälsa! Här hittar du inspirerande och praktiska tips inom allt från kettlebellträning och gummibandsövningar till effektiva hemmaträningspass. Vi delar de senaste insikterna om träningsredskap, teknik och träningsprogram som hjälper dig att bygga styrka, förbättra kondition och nå dina mål. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast, erbjuder vår blogg en samling artiklar som anpassas för att göra din träning effektivare och roligare. Följ oss för en starkare, hälsosammare vardag!
Läs mer om Hemmagym, Företagsgym och Träningstips
Träningsprogram för en hel vecka
Nytt träningsprogram! En bra blandning av styrka och uthållighet.
läs mer
Träna bröst och axlar i ditt hemmagym
Träna axlar och armar hemma. Att träna muskler för tillväxt, styrka eller uthållighet är lite olika.
läs mer
Mattias Steenhouwers Veckoprogram – Styrka och Kondition för Optimal Träning
Dags för en ny komplett träningsvecka - en bra kombo av styrka, flås och gymnastik
läs mer
Det bästa sättet att bränna fett är med hög intensitet!
Har du funderat på vad det bästa sättet är för att bränna fett? Här reder vi ut och kanske ge dig lite inspiration till att träna mer effektivt.
läs mer
Komplett träningsprogram för en hel vecka
Nytt träningsprogram för en hel vecka från coach Mattias Steenhower. En bra blandning av gymnastiska övningar, core och stabilitet samt tyngre lyft för att bygga styrka. Många av passen går lika br...
läs mer
Varför Vi Startade Oak Equipment: Vår Vision för Gymutrustning och Hemmagym
Här berättar vi storyn om hur vi kom att starta Oak Equipment och varför vi gjorde det. Kanske kan det ge dig lite inspiration eller bara ett leende på läpparna. Vi är ett gäng som gillar att träna...
läs mer
Träna hemma med vår ambassadör Matte Steenhouwer – Effektiva tips för hemmaträning
Att träna hemma är någonting vi alltid förespråkat. Men under dessa tider med Coronavirus och självisolering är det ännu viktigare att håll energinivåerna uppe och röra på sig för att hålla sig häl...
läs mer