7 saker att tänka på när man bygger hemmagym

22 januari 2023

När man jämför olika hemgym är det viktigt att tänka på följande faktorer: Typer av övningar som du vill köra: Det är viktigt att välja ett gym som har utrustningen som du behöver för att utföra...

läs mer

Exempel på gym hemma hos våra kunder

22 januari 2023

Vi har mängder av olika kunder och alla bygger sina gym på olika sätt. Vad vi ofta får feedback om är att vi är mycket behjälpliga när det kommer till att planera och hjälpa till vid köptillfället....

läs mer

Sverres garagegym

28 december 2022

I april 2022 byggde Sverre Liliequist ett gym i sitt garage, ett Oak gym.  Vi hördes över telefonen då han alltid varit lite av en idol under min tid som skidåkare. Allt från Free radicals filmerna...

läs mer

5 tips när du ska bygga hemmagym

2 juni 2022

I den här artikeln går vi igenom 5 saker att tänka på när man bygger hemmagym. Att bygga ett hemmagym är en av de bästa investeringarna du kan göra i dig själv. Möjligheten att kunna träna precis n...

läs mer

Hur du utför en perfekt Kettlebell Snatch

8 oktober 2021

Lär dig en rad olika övningar från våra videos. Denna gång Kettlebell snatch och dess olika moment

läs mer

Oak Invitational

29 september 2021

I September gick Oak Invitational av stapeln i Åre. Läs mer och se bilder från eventet

läs mer

Bygga gym till företaget

11 augusti 2021

Bland de mest uppskattade förmånerna för en anställd är möjligheten att träna i ett eget gym

läs mer

Träningsprogram för en hel vecka

17 mars 2021

Nytt träningsprogram! En bra blandning av styrka och uthållighet. 

läs mer

Träna bröst och axlar i ditt hemmagym

7 mars 2021

Träna axlar och armar hemma. Att träna muskler för tillväxt, styrka eller uthållighet är lite olika. 

läs mer